인지행동수정1 마인헨 바움의 인지행동수정 마인헨 바움의 인지행동수정 1. REBT & 인지치료와 인지행동수정의 비교 1. 공통점 ● REBT나 인지치료(CT)와 마찬가지로 부적응 사고가 고통스러운 정서의 원인이라고 가정한다. 2. 차이점 1. REBT & 인지치료 ● 비합리적 신념(REBT)을 논박하는 데 있어서 더지시적이고 직접적이다. ● 사고 과정을 변화시키는데 초점을 둔다. 2. 인지행동수정 ● 내담자가 그들의 자기 언어(Self-talk)와 자기 자신에 대해 말하는 이야기를 인식하도록 돕는데 초점을 둔다. ● 생각보다 행동을 변화시키는 것이 더 쉽고 효과적일 수 있다고 주장한다. 2. 행동 변화의 방법 (How Behavior Changes) ● 마이헨바움에 의하면 행동 변화는 내적 상호작용, 인지구조, 행동과 그 결과로 생긴 결과를 포.. 2022. 7. 4. 이전 1 다음