REBT2 인지행동치료 "인지삼제(Cognitive triad)" ● 인지삼제(Cognitive triad) : 우울증에 걸린 이들이 지닌 자신(자기 비난), 세상(비관주의), 미래(무망감)에 대한 부정적 관점이다. ● 인지치료의 주요 개념 1) 자동적 사고: 잘 자각되지 않을 뿐만 아니라 생활사건을 접하면 자동적으로 유발되는 인지삼제, 아주 빠르게 떠오르기 때문에 개인은 단지 그 결과로 뒤따르는 우울감정만 인식, 타당성을 검토하지 못한 채 사실인 것처럼 무비판적으로 수용한다. 2) 인지적 오류 : 생활사건의 의미를 해석하는 정보처리과정에서 범하는 체계적인 잘못이다. - 근거 없는 추론: 지지할 만한 적절한 증거 없이 결론에 도달함, 대부분의 상황에 대해 '파국' or 극단적 시나리오를 생각한다. - 선택적 추론: 경험의 일부를 근거로 결론을 내리는 것, 다른 정보가 .. 2022. 7. 12. 인지행동치료 "합리적 정서행동치료 (REBT)" 합리적 정서행동치료 (REBT) 상담목표: 내담자에게 역기능적 정서 및 행동을 건강한 정서 및 행동으로 변화시키는 방법을 가르친다. "무조건적 자기 수용, 무조건적 타인 수용, 무조건적 인생 수용을 돕는 것" 이다. → 내담자가 자신을 수용할 수 있게 될 때 타인과 인생 또한 무조건적으로 수용할 수 있게 된다. 상담자의 기능과 역할 ● 상담에서 내담자의 경험 → 내담자의 현재 경험 '지금 여기(Here & Now)에 초점을 맞춘다. (초기 생활사, 과거 탐색x) → 전이를 강조하지 않음 - 전이가 발생하더라도 마주할 수 있도록 격려하면 된다는 입장이다. → 내담자는 상담 회기 밖에서도 능동적으로 행동해야 한다. (부여되는 과제가 있음) - 과제는 그 다음 회기에서 점점 (상담자와 내담자의 관계). → 상.. 2022. 7. 11. 이전 1 다음
