전체 글19 인지행동치료 "합리적 정서행동치료 (REBT)" 합리적 정서행동치료 (REBT) 상담목표: 내담자에게 역기능적 정서 및 행동을 건강한 정서 및 행동으로 변화시키는 방법을 가르친다. "무조건적 자기 수용, 무조건적 타인 수용, 무조건적 인생 수용을 돕는 것" 이다. → 내담자가 자신을 수용할 수 있게 될 때 타인과 인생 또한 무조건적으로 수용할 수 있게 된다. 상담자의 기능과 역할 ● 상담에서 내담자의 경험 → 내담자의 현재 경험 '지금 여기(Here & Now)에 초점을 맞춘다. (초기 생활사, 과거 탐색x) → 전이를 강조하지 않음 - 전이가 발생하더라도 마주할 수 있도록 격려하면 된다는 입장이다. → 내담자는 상담 회기 밖에서도 능동적으로 행동해야 한다. (부여되는 과제가 있음) - 과제는 그 다음 회기에서 점점 (상담자와 내담자의 관계). → 상.. 2022. 7. 11. 인지행동치료 "생각이 바뀌면 행동이 바뀐다." 인지행동치료 : "생각이 바뀌면 행동이 바뀐다." 신념과 행동, 정서, 신체적 반응의 긴밀한 연결성과 상호작용을 가정함 → 앨버브 엘리스 - 합리적 정서행동 치료 REBT) → 에런 백 & 주디스 백 - 인지치료(CT) → 크리스틴 패디스키 - 강점 기반 인지행동 치료(SB-CBT) → 도널드 마이켄바움 - 인지행동치료(CBT) 인지행동에서 강조하는 특징 1. 내담자와 상담자의 협력적 관계이다. 2. 심리적 어려움은 주로 인지 과정의 혼란으로 인해 발생한다는 관점이다. 3. 강점과 행동의 적응적 변화를 생성하기 위한 인지적 변화를 강조한다. 4. 현재를 강조하고 단기 상담 지향한다. 5. 상담자의 적극적이고 능동적인 태도 (여러 면에서 '교사' 역할, 특히 과제를 도와주고 일관성 있는 사고 전략을 가르침.. 2022. 7. 7. 인지행동치료의 인지적 이야기 접근 인지행동치료의 인지적 이야기 접근 ● 마이헨바움은 우리는 모두 작가(Story teller)이고, 자신이나 타인에게 말하는 이야기에 관심을 가져야 한다고 주장한다. ● 인지적 이야기 관점(Cognitive narrative perspective)은 자기 삶의 중요한 사건에 관하여 자기 자신과 타인에게 말하는 이야기 속의 줄거리, 등장인물, 주제에 초점을 둔다. ● 치료자는 내잠자에게서 이야기를 끌어내고, 이를 치료과정에서 탐색한다. ● 치료적 과제 중 하나는 내담자가 세상을 보는 자신만의 방식과 자신의 이야기를 어떻게 만들고 있는지 알아차리도록 돕는 것이다. ● 상담자는 내담자에게 이야기를 구성하는 방식을 평가하도록 하고 자신의 이야기에서 도출한 암시와 결론을 검증하도록 한다. 마이엔 바움의 인지행동 수.. 2022. 7. 5. 마인헨 바움의 인지행동수정 마인헨 바움의 인지행동수정 1. REBT & 인지치료와 인지행동수정의 비교 1. 공통점 ● REBT나 인지치료(CT)와 마찬가지로 부적응 사고가 고통스러운 정서의 원인이라고 가정한다. 2. 차이점 1. REBT & 인지치료 ● 비합리적 신념(REBT)을 논박하는 데 있어서 더지시적이고 직접적이다. ● 사고 과정을 변화시키는데 초점을 둔다. 2. 인지행동수정 ● 내담자가 그들의 자기 언어(Self-talk)와 자기 자신에 대해 말하는 이야기를 인식하도록 돕는데 초점을 둔다. ● 생각보다 행동을 변화시키는 것이 더 쉽고 효과적일 수 있다고 주장한다. 2. 행동 변화의 방법 (How Behavior Changes) ● 마이헨바움에 의하면 행동 변화는 내적 상호작용, 인지구조, 행동과 그 결과로 생긴 결과를 포.. 2022. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
